Stebuklingas vitaminas C ir kiti mitai apie gripą bei peršalimą

Gripo epidemijai siautėjant per Lietuvą, apie gripą ir peršalimą pasigirsta įvairių mitų ir įdomių faktų, kurie gana dažnai neatitinka tikrovės. Vieni mano, kad apsisaugoti nuo gripo ar peršalimo ligų galima vartojant vitaminą C ir vengiant šalčio, kitų nuomone, pasiskiepijus įgyjamas visiškas imunitetas. Farmacininkė Elvyra Ramoškienė paaiškina, kokiais mitais apie gripą nereikėtų visiškai tikėti.

1 mitas. Šaltis jus susargdins

Kadangi gripas siautėja žiemą, daugelis mano, kad būtent šalčio vengimas gali padėti apsisaugoti. Farmacininkės teigimu, žema oro temperatūra sukelia jūsų kūnui šaltį, bet nesusargdina. „Peršalimas ir gripas yra virusai, kurie perduodami oro lašeliniu būdu ar per paviršius, todėl visus juos rekomenduojama valyti dezinfekuojančiomis medžiagomis. Šaltis susirgimams įtakos neturi. Pavyzdžiui, siaučiant gripui ar peršalimui, kaip tik yra rekomenduoja vėdinti patalpas“, – sako farmacijos specialistė.

2 mitas. Peršalimas gali virsti gripu

Tiek peršalimas, tiek gripas yra kvėpavimo takų ligos, tačiau jas sukelia skirtingi virusai. „Šios ligos yra painiojamos todėl, kad žmonės dažniausiai jomis suserga panašiu metų laiku. Pagrindinis skirtumas – gripas sukelia daug sunkesnius simptomus, nei peršalimas, tokius kaip karščiavimas, kūno skausmai, didelis nuovargis ir sausas kosulys“, – sako vaistininkė. Paprasto peršalimo simptomai dažniausiai yra bėganti nosis, nestiprus karščiavimas, sausas arba drėgnas kosulys, gerklės skausmas.

3 mitas. Peršalimas nėra toks rimtas

Nors peršalimo ligų simptomai vystosi lėtai, tačiau negydomas peršalimas taip pat iššaukia komplikacijas, tokias kaip bronchitas, plaučių uždegimas, sinusitas ar otitas. „Komplikacijos gali grėsti visiems, bet labiausiai – padidintos rizikos grupėms, kurių imuninė sistema yra silpnesnė. Tai yra nėščiosios, sergantys astma, širdies problemų turintys žmonės ir pagyvenę žmonės virš 65 metų“, – pabrėžia E. Ramoškienė.

4 mitas.Nuo peršalimo ir gripo apsaugo vitaminas C

Pasak sveikatos specialistų, vitaminas C neapsaugo žmogaus nuo peršalimo ar gripo. Nėra įrodyta, kad vitaminas C veikia kaip apsauginė funkcija, tačiau vartojant jį lengvėja ir greitėja sveikimo eiga, sutrumpėja sirgimo trukmė, jis dalyvauja daugelyje organizme vykstančių procesų. Bet vien šiuo vitaminu pasikliauti negalime. Visgi derėtų grūdinti ir stiprinti organizmą, vengti sergančiųjų, dažnai plauti rankas, subalansuotai maitintis bei gerai išsimiegoti.

5 mitas.Karščiuojant padės badavimas

Karščiavimas yra visiškai nesusijęs su mityba, tad visai nevalgant alkis tik prisidės prie nemalonių simptomų sąrašo. „Karščiuojant daugeliui žymiai sumažėja apetitas, tačiau badauti nerekomenduojama. Maistas turi būti sveikas, lengvas, mažiau kaloringas nei įprastai. Būtina vartoti daug skysčių, kad lengviau šalintųsi virusų toksinai, atsistatytų organizmo skysčiai. Rekomenduočiau gerti vaistažolių arbatas, valgyti medų ir citriną“, – pataria vaistininkė.

6 mitas. Skiepaisuteikia visišką imunitetą

Farmacijos specialistė sako, kad skiepai nuo gripo apsaugo apie 70-80 proc. nuo tuo metu paplitusių virusų. „Sakoma, kad atsarga gėdos nedaro, tad pasiskiepijusiems tikimybė susirgti išties sumažėja , o jei susergama, tai paparastai būna lengva ligos forma ir galima išvengti rimtesnių komplikacijų“, – teigia vaistininkė.

zenpt.lt
gripas peršalimas vitaminasc
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Laisvalaikis
Turbūt 90 procentų planetos gyventojų iškart atsakytų į klausimą apie mėgstamiausią spalvą. O ar kada nors pagalvojote, kodėl kartais žmonėms patinka būtent ta viena ir vienintelė spalva? Pasirodo, tai gali atskleisti ne tik jūsų skonį daiktams, bet ir tam tikrus asmenybės bruožus, apie kuriuos galbūt net patys nežinojote. Taigi raskite savo mėgstamą spalvą sąraše ir skaitykite apie savo asmenybės paslaptis. Juoda Jei jūsų mėgstamiausia spalva yra juoda, t...
Laisvalaikis
Prancūzų kino festivalis „Žiemos ekranai” jau keturioliktąjį kartą pakvietė susipažinti su festivalio programa, svečiais bei pakalbėti apie prancūzišką kultūrą. Prancūzų instituto Lietuvoje direktorius Jean-Marie Sani atskleidė, kad šiais metais be pagrindinės programos žiūrovai galės išvysti ir dvi retrospektyvas. Režisieriaus, lyginamo su Alfredu Hitchcock'u,  Henri-Georges'o Clouzot filmų retrospektyva bei, aktorės, kuriai pernai būtų suėję 80 metų, Rom...
Laisvalaikis
Vandeniui – egzotiškos jūrų gėrybės, Jaučiui – šviežios daržovės, Liūtui – gerai keptas bei sotus antrekotas, Mergelei – lengvas sveikuoliškas užkandis, o Šauliui – itališkos virtuvės gardėsiai. 2019-ieji Kiaulės metai žada skalsius bei sočius metus, todėl pabandykime prie vieno stalo susodinti visus 12 Zodiako ženklų ir pažiūrėkime, kokį maistą jiems patariama rinktis šiemet.   Aviną valdo ugnis, todėl aštrus maistas šiemet ne tik atneš sėkmę ir gerą savi...
Įvykiai
Laisvės gynėjų diena – sausio 13 d. minima Lietuvos atmintina diena. Keliama Lietuvos valstybės vėliava. 1991 metais šią dieną įvykęs masinis taikus Lietuvos piliečių pasipriešinimas Sovietų Sąjungos vadovybės bandymui jėga paimti į savo rankas Vilniaus televizijos bokštą, Radijo ir televizijos komiteto pastatą, Parlamento pastatą ir kitus valstybiniam perversmui reikšmingus objektus, perimti jų kontrolę. Užimti atvyko specialiai parengta, sunkiąja karine...
Laisvalaikis
Oficialiai patvirtinta – Jurgis Didžiulis ir Erica Jennings kartu sieks atstovauti Lietuvai „Eurovizijos“ konkurse. Žinomų dainininkų pora šiandien publikai pirmą kartą pristato gyvai atliktą bendrą savo dainą „Sing!“, su kuria ketina užkariauti populiariausio dainų konkurso pasaulyje žiūrovų simpatijas. „Tikime savo potencialu, nes daina „Sing!“ yra galinga, kaip galinga yra pati idėja ir galingas yra visas sumanymas. Daina gali labai daug. Ji tampa dar g...
Įvykiai
Vitalija Mockevičiūtė, sausio 11 dieną švenčianti penkiasdešimtmetį, yra viena iš įdomiausių viduriniosios kartos aktorių. Iš pažiūros lyg ir niekuo neišsiskirianti, ji savyje slepia neįkainojamą aktorystės talentą. Šiandien ją galima pavadinti talentingiausia komedinio amplua aktore. Būti komiku, kai pasaulis nejuokingas, nėra paprasta. Tam reikalingas neįtikėtinas budrumas aplinkai, pastabumas mažiausiai detalei ir, svarbiausia, apsiskaitymas, be kurio j...
Įvykiai
„Wizz Air“, sparčiausiai auganti aviakompanija Europoje, skelbia žiemos išpardavimą ir siūlo 20 proc.* pigesnius šiandien užsakytus skrydžius. Vietas skrydžiui galima rezervuoti bendrovės interneto svetainėje arba naudojantis „Wizz Air“ mobiliąja programėle. Pasiūlymas galioja iki kovo mėnesio pabaigos.  Žiemos sezonui beveik įpusėjus atsipalaiduoti norintiems keleiviams, kuriems nusibodo stingdanti temperatūra, šiandien puiki proga pasinaudoti „Wizz Air“...
Įvykiai
Minint prieš dvidešimt aštuonerius metus iškovotą pilietinę pergalę prieš agresorių, 2019 metų sausio 11 d. lygiai 8.00 valandą ryto visoje Lietuvoje languose dešimčiai minučių bus uždegamos vienybės, pergalės ir atminties žvakutės. Virš 1500 mokyklų, valstybės institucijų, įstaigų ir organizacijų Lietuvoje ir užsienyje jau atsiliepė į Tarptautinės komisijos nacių ir sovietinio okupacinių režimų nusikaltimams Lietuvoje įvertinti kvietimą  dalyvauti Laisvės...
Laisvalaikis
Pagal šiais laikais paplitusią versiją, vos gimus Jėzui Kristui ir danguje suspindus Betliejaus žvaigždei, jį aplankė trys Rytų karaliai, ir kiekvienas iš jų atnešė jam po dovaną. Iš tiesų Naujajame testamente rašoma, jog į Jeruzalę atvykę išminčiai iš Rytų – jie ieškoję apytiksliai dvejų metų berniuko, kuriam gimus danguje įsižiebė žvaigždė, judėjusi per dangų ir vedusi juos link Jėzaus Kristaus namų.  Manoma, jog iš tiesų išminčiai buvo astrologai. Stebė...